空を見てますか
2022/11/17
毎日空を見上げてますか？
スマホに仕事でPCなどなど下を向いてばかりなので、、、
外に出た時は空を眺めてみて下さい。
雲の流れをボーと眺めているだけで、心が軽くなってきますよ^ ^
呼吸も楽になって、心身共に穏やかになります。
手軽なリラックス法です。
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詩音の風
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