今この瞬間を生きる
2023/05/22
人生の苦しみは何が原因か知ってますか？
それは過去の物語と妄想の未来で苦しんでいるのですよ。
皆さん経験した事あると思いますが、過去の出来事を思い出して怒ったり悲しんだりして不幸のどん底に浸ってしまう事！また未来を悲観したり胃が痛くなるほど苦しんだりなど。
でも、今この瞬間を見ると何も起きて無いですよね！心が過去や未来に行っているだけですよね！
何か心がざわめき出したら、今この瞬間にいて下さい。深呼吸すると落ち着きますよ。
視点を変えると人生が楽になりますよ。人生楽しみましょう！
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詩音の風
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